咨询的潜在好处

辅导过程中,在很多方面,就像是一个教育经验。个人可以更多地了解他/她自己,也获得新的技能。有时,咨询涉及学习更多有关特定条件(例如,抑郁症,焦虑症,厌食症),由该人受到影响,让他/她可以更好地了解治疗方案。下面是一些例子什么的学生可以从个人的辅导获得:

  • 改进沟通和人际交往能力
  • 更大的自我接纳和自尊
  • 有能力改变弄巧成拙的行为/习惯
  • 更好的表达和情感的管理,包括愤怒
  • 患有抑郁症,焦虑症或其他精神健康状况缓解
  • 增加信心和决策能力
  • 有效地管理压力的能力
  • 提高解决问题和解决冲突的能力
  • 自我和目的感更强
  • 识别扭曲的思维方式

关于辅导常见的误解


因为您可能不知道谁已经接受心理或个人咨询,你可能有一些关于它是什么样的一些问题。你也可能听说过一些事情,只是不正确的。以下是有关咨询一些常见的误解:

  • 如果我需要帮助,事情是我错了。我必须打破或异常。就像与躯体疾病,精神疾病和成瘾是医疗问题。你不会说谁的人有癌症或流感被打破。
  • 没有人会理解我的问题。我不值得帮助。四分之一的美国成年人将在其一生中会经历心理疾病。有许多人,谁知道在此倾听和帮助。你应该感到健康和整体。  
  • 如果我进来的约会,你会送我去医院。 学生们经常关心的是,如果他们透露,他们正在考虑自杀,他们将住院或要求请假。而该学院的最高优先级是卫生和学生的安全,我们了解到,很多学生而没有对他们采取行动体验自杀的念头。我们与学生合作,以确定哪个版本最能满足他们的需求,这往往意味着共同创造一个计划,以确保他们的安全。
  • 他们就会把我的药丸,这将让我团团转,而我将永远无法停止服药。与身体疾病,一些心理健康障碍需要短期或长期用药方案。它可以是治疗的重要组成部分,但它不应该让你觉得你不是你自己或控制。
  • 如果我只是更努力,我不需要治疗。 精神健康和药物滥用治疗是谁拥有一个值得治疗疾病,丝毫不亚于其他任何疾病的人。它无法通过更努力或忽略的问题被治愈。
  • 人们会认为我的更少,如果我寻求帮助。 在安科,我们努力工作,每天都在打击这种耻辱。同时,我们鼓励我们的学生跟他们的亲人和自己的健康社区成员,我们也尊重我们的学生的隐私。你可知道,在接受调查的2017年峨嵯调查安科学生的46%已经找到了在过去的辅导?
  • 治疗只是说很多话;我可以得到帮助,我从我的朋友需要。 而朋友和家人一个强有力的支持系统是非常重要的,有些事情是我们可以帮助您与您的亲人可能无法到。我们的培训和经验可以帮助我们知道所有的棘手的方式,你的精神疾病可以发觉你和如何克服你的障碍。
  • 如果我得到治疗,我会一直走下去,直到永远。 我们的目标始终是让你尽快回到你的“正常”运行。而有些人可能需要长期治疗,许多人只需要几个星期或几个月来处理他们的问题。
  • 我买不起。 安科提供了多种选择,为学生寻求心理健康和心理支持,不需任何费用。如果我们觉得您的需求将最好地适合校外,我们将与学生和他们的健康保险提供商合作,包括某种形式的心理健康治疗;它可能比你想象的更便宜。对于那些没有保险或那些保险不包括精神健康治疗,您可能还可以在社区中一些机构申请援助。